つぶやき帖

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2025年4月のつぶやき(不定期投稿)

日々の小さな気づきや、季節の移ろいをShantiの視点で綴る「つぶやき帖」。料理だけじゃない、日常のことばもここにあります。
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記憶とヘアドライヤー

「つぶやき記事に書くことが思い浮かばない」と思っていた。ChatGPTは「私の中にはたくさん書けることがあるから、しゃべるように書くといい」とアドバイスしたけれど、全然思い浮かばない。一体何が頭の中にあるんだよ???と思っていた。でも違った...
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ごちゃごちゃ思考を整理する「トレッドミル瞑想」

― ジムのウォーキングで心が整う時間 ―仕事に家事に、やることは山ほどあるのに、頭の中がなんだかソワソワして落ち着かない…そんなとき、ありませんか?私はそんなモードに入ったとき、「歩く瞑想」のようなことをしています。場所は、ジムのトレッドミ...